5 Consejos para evitar la resaca o disminuir sus horribles efectos

 

Consejos para evitar la resaca

La mayoría hemos sufrido de resaca después de unas cuantas o muchas copas en alguna ocasión, sabemos que puede ser un gran infierno.

Cada cuerpo es diferente y por tanto no todos sufriremos la resaca de la misma manera, hay personas que son mas tolerantes al alcohol que otras o personas que sufren de gastritis o estomago sensible y por tanto lo sentirán de una forma mas pesada.

Sin embargo, estos consejos que te doy a continuación pueden ser tomados por cualquier persona.

1 – AGUA, AGUA Y MAS AGUA

Consejos para evitar la resaca

El agua siempre sera nuestro mejor aliado para la resaca. Debe consumirse antes, durante y después de ingerir bebidas alcohólicas. Nuestro cuerpo se contamina con alcohol y el agua que tenemos en nuestro cuerpo es desechado a través de la orina, la cual se lleva sales y minerales que son indispensables en nuestro cuerpo , por ello muchos recomiendan tomar agua antes y durante , es decir, mientras tomes alcohol también consumir agua, he leído que por cada vaso de alcohol tomes un vaso de agua, a mi me es un poco imposible hacer esto ya que mi panza se hincha de tanto liquido, pero debo decir que si he probado el tomar agua antes y unos cuantos vasos durante y antes de dormir y me ha ayudado bastante con la resaca.

2 – DI NO AL ESTOMAGO VACIO

Consejos para evitar la resaca

Muchos deciden irse a beber con el estomago vació, esto para no sentirse llenos pero es un gran error y un horror para el siguiente día.

Come algo antes de lanzarte por unas copas, entre mejor comas mas tardara el alcohol en hacer efecto en ti. Varios recomiendan comidas como pizza, alitas, papas fritas, ya que la grasa  ralentiza la absorción de alcohol.  Piensa en la resaca del día siguiente y seguro que la piensas dos veces antes de irte con el estomago vació de nuevo. 

3- ELIGE TU BEBIDA PARA TODA LA NOCHE

Consejos para evitar la resaca

Para todos aquellos que han mezclado licores sabrán que no es la decisión mas sabia para evitar la resaca. El cuerpo procesa diferente cada licor, si mezclas un poco de todo tu cuerpo se volverá loco tratando de procesar todo a la vez y esto lo resentirás al día siguiente. Así que, piensa bien antes de querer tomar cerveza, vodka, bebidas preparadas y shoots de tequila.

A veces uno  en el ambiente acepta bebidas de sus amigos o toma shoots en juegos, si eres poco tolerable al alcohol y sensible a las malas resacas te recomiendo que evites esto, mas vale decirle “No” a un momento de diversión que decirle “Si” a una fuerte resaca que te tumbara todo un día.

LEER  5 Consejos para un "mal viaje" de marihuana

4 – CONOCE TUS LIMITES

Consejos para evitar la resaca

Como lo he mencionado, cada cuerpo es diferente, así que conoce tus limites, si tienes tiempo bebiendo sabrás que bebidas te sientan peor que otras, con cuantas copas sabes que sufrirás una horrible resaca y con cuantas sabes que sobrevivirás.

No tomes mas de lo que sabes que puedes soportar solo por la presión social o por ambientarte mas, no necesitas caerte de borracho para disfrutar de la velada.

5 – BUENA VENTILACIÓN

Consejos para evitar la resaca

Dicen que en lugares con poca ventilación y mas sofocados es mas probable que te marees y comiences a tener los síntomas. Nuestro cuerpo necesita estar oxigenado , asi que a la otra , antes de irte a casa da un paseo por espacios libres, controlando tu respiración, esto te ayudara a sentirte mejor en el momento y tu resaca del día siguiente.

 

… y tú, ¿cuales has intentado?

 

Deja tu comentario

Si continuas utilizando este sitio aceptas el uso de cookies. más información

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para "permitir cookies" y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en "Aceptar" estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar