5 Consejos para un “mal viaje” de marihuana

Resultado de imagen para mal viaje de marihuanaLa marihuana sigue siendo un tema de discusión en muchas partes del mundo, es legal en varios estados y en algunos otros puedes ir a la cárcel si te atrapan consumiéndola y aun mas vendiéndola.

Sabemos que el hecho de que sea ilegal la marihuana no detiene a mucha gente a la hora de consumirla, la marihuana a diferencia de otras drogas ha sido mas aceptaba socialmente , es decir, no reaccionamos igual al escuchar ayer fumo marihuana a ayer fumo crack o consumió éxtasis .

Con este articulo no pretendo meterme en un debate político, social o moral acerca de la marihuana, simplemente darte algunos consejos por si en algún momento  la consumes voluntariamente o en el peor de los casos con desconocimiento y tienes malos efectos o alguna sobredosis, así como también puedes estar frente a alguien que “se mal viajo” como dicen comúnmente y es bueno saber que hacer en estos casos.

5 CONSEJOS PARA SOBREPASAR UN MAL VIAJE DE MARIHUANA

RESPIRA

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Como siempre lo he dicho, respirar ayuda a calmar todo tu cuerpo en cualquier momento, aquí no es la excepción. Parte de los efectos de consumir demasiada marihuana es reacciones físicas como temblores corporales, taquicardia, caloración o frió, sensación de estar entumida, de que las cosas se mueven, si estas van acompañadas de una crisis emocional empeoran, así que lo primero que tenemos que hacer es tratar de calmar nuestra mente para que se calme nuestro cuerpo, así que inhala profundamente , cuenta hasta 10, reten 5 y exhala en 10, aparte de la respiración concentramos nuestra mente en el conteo, esto ira calmando nuestro cuerpo.

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CONTACTA A ALGUIEN

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Sin duda lo peor de estar en un mal viaje es estar solo, si estas en esta situación o ves que alguien esta en esta situación no te des la media vuelta, cualquier platica ayuda, el punto es ubicar a la persona en el aquí y el ahora, en el presente. Si decides hacerlo por primera vez, hazlo frente a un amigo o alguien de tu confianza, no sabes como puedes reaccionar y es bueno saber que estamos bien resguardados. Si ya estas solo, llama a un amigo o familiar para que este contigo y te ayude a tranquilizarte. Parte de los efectos es que tu mente divaga mucho, estas aquí y luego tu mente viaja, el mantenerte en una platica te ayudara a centrarte.

HIDRATATE , COME Y TOMA UNA DUCHA

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Seguramente esto lo has escuchado en varias ocasiones, para dar el bajón de los efectos de la marihuana come como loco, pues es verdad, comer y tomar mucha agua te ayudaran a salir de ese estado en el que sientes que te vas a morir. La buena noticia es que el efecto suele durar en 2 o 3 horas, así que resiste un poco mas. La boca se te secara demasiado así que vas a querer tomar el agua como loco.

Al igual que con una persona alcoholizada un baño de agua fría te ayudara a disminuir tu contaminación en tu cuerpo, asi que no importa la hora ve y sumérgete en la ducha.

UBÍCATE Y RECUERDA QUE ESTO PASARA

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Como te mencionaba anteriormente parte de los efectos de consumir marihuana es que tu mente divaga, tu mente se va y luego regresa a ti, esto suele ser desesperante, tienes una sensación de que no tienes control sobre ella. Algunos pueden sufrir de paranoia, de que te persiguen, de miedo a la oscuridad, sensación de vació, de soledad, recuerdos traumatizantes , entre otros, tus sensaciones y emociones las sentirás al doble, te vuelves mas sensible y vulnerable, por ello que todo lo sientes de manera dramática y exagerada.

Recuerda el estado en el que estas y habla contigo mismo o habla con la persona que quieres ayudar con frases como, “Esto pasara”, “No es real, estaré bien en un momento”, “otros han pasado por esto y lo han superado”, “no me voy a morir”, “no todos mis pensamientos son reales, tu lo sabes”. Haz lo posible por mantenerte centrado.

Una técnica para regresarte a la realidad es poner atención a tus sensaciones de cada uno de tus sentidos, por ejemplo, la vista, decir lo que vemos en voz alta, veo una cama, veo una mesa, veo a mi amigo, veo un perro, sensaciones físicas, siento el suelo, siento mi lengua en mis labios, siento el movimiento de mis dedos, del oído, escucho mi voz, escucho la televisión, etc.

TRATA DE DISTRAER TU MENTE CON LO QUE TE GUSTA

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Si bien puede ser complicado en un principio te puede ayudar después de un rato, escucha tu música preferida o bien pon alguna serie de tu agrado o película que sabes que te atrapa, el mantener tu mente ocupada hará que dejes de divagar tanto e incluso olvidaras por momentos los efectos físicos de la sobredosis de marihuana.

Recuerda que los efectos varían mucho de la calidad de la marihuana, el tiempo que se guardo y las cantidades. No cualquier marihuana es buena y hay que tener cuidado con las cantidades. Si te decides probarla obtenga con alguien de confianza ya que aunque la pruebes de poco hay marihuana mas fuerte que otra.

Cuando yo la probé me encontraba sola, la probé en un pequeño brownie y al momento no sentí nada, después de 3 horas comencé a sentir que mi mente daba vueltas y la sensación de entumido en mis brazos, cuando me dispuse a dormir mi cabeza rodaba cada vez mas rápido por lo que no podía mantener mis ojos cerrados, me senté y mi corazón latía fuerte, mis manos temblaban y mi boca, me sentía asustada, tenia ganas de llorar y sentía desesperación, como pude busque en Internet algunos consejos, llame a algunos amigos y me ayudaron sobre lo que tenia que hacer, estos consejos me salvaron de mi crisis, si bien una vez en el estado no podrás salir de inmediato te ayudara a disminuirlo y sobre todo a saber como sobrellevarlo.

 

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