¿Qué es la ansiedad y como puedes reducirla?
¿Has sentido alguna vez una preocupación excesiva por el futuro?, ¿has sentido palpitaciones, sudoraciones, ideas irracionales y un miedo a un “no sé qué”? eso es la ansiedad y puede incluso que estés a un paso de sufrir ataques de pánico. La mayoría de las personas en algún momento de …