5 consejos para fortalecer la autoestima si la tienes baja

A?Autoestima baja? - Aquí unos consejos para fortalecer la autoestima
A?Autoestima baja? – Aquí unos consejos para fortalecer la autoestima

5 tips para tener una mejor autoestima

Es dífícl tener buena autoestima y fe en nosotros mismos la mayor parte del tiempo, desde nuestra educaciA?n, nuestros maestros y nuestra sociedad se nos fue formando cierta imagen de nosotros y a veces esta no es positiva.

Dejamos que los demA?s nos definan y decidan lo que es posible o no para nuestros sueíos y nuestras capacidades, esto no debe ser asi.

Te doy aquí 5 tips para fortalecer, elevar o cultivar el autoestima.

Consejo #1

Haz algo que te guste: La mejor manera de tener una buena autoestima es haciendo lo que amamos hacer, ya se un deporte, arte o a lo que nos queremos dedicar, sentir el amor dia a dia por algo que nos sentimos bien en hacer nos hace pensar bien en nosotros mismos. Asi que si no haces nada que te guste ve ya empezando a practicar eso que siempre haz querido.

Consejo #2

Mantente Activo: La inactividad no nos ayuda para nada, las endorfinas, la dopamina y otros neurotransmisores son liberados con la actividad física, estar en oscuridad y encerrados nos harA? sentir tristes y deprimidos y esto da entre a todos los pensamientos negativos que podemos tener de nosotros mismos, así que es importante, aunque sea ir a caminar o trotar con constancia.

Consejo #3

Brand Cialis for sale, cheap dapoxetine. Aprende cosas nuevas: Muchas veces podemos sentirnos tontos, ignorantes o que conocemos pocas cosas, entonces decídete a aprender algo nuevo, ya sea algo que te guste o algo que se te dificulte, si no eres muy hA?bil en matemA?ticas en vez de huirle enfríntalas y ponte a estudiar para mejorar, el irlo logrando poco a poco te harA? sentir mejor y elevara tu autoestima al darte cuenta que eres capaz de hacer lo que te propongas.

Consejo #4

Se saludable: El llenarnos de alimentos grasoso y jamA?s hacer ejercicio nos harA? brotar unas cuantas lonjitas que luego frente al espejo odiaremos y nos harA? sentir mal, pero A?CA?mo quejarte de algo que tu estas provocando?, es diferente aceptar nuestro color de piel, color de ojos, forma de nuestros labios a decir acepto que tengo sobrepeso y lo amo, porque esto no es amarse a uno mismo ya que no se trata solo de imagen si no de posibles enfermedades a causa de nuestros malos hA?bitos. Comer sano y hacer ejercicio te harA? sentir y lucir bien y esto harA? mejorar tu autoestima.

Consejo #5

Fortalece tus habilidades y trabaja con las debilidades: Todos tenemos cosas en las que somos buenos, existen diferentes tipos de inteligencia, unos tenemos mA?s habilidad en unas cosas y no tanto para otras. Tomate tu tiempo para hacer una lista de tus habilidades y fortalícelas, dedícate mA?s y hazlas mA?s grandes y al igual con tus debilidades elige una o dos y trabaja en ellas para mejorarlas. El que no seamos tan hA?bil en algo no es razA?n para no trabajar en ser mejor en ello.

Trabaja en ti que es lo A?nico seguro que te acompaíara por el resto de tu vida.

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